肝肾好，广州新茶外卖内分泌不紊乱

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任王世东

肝肾好，肝肾好内分泌不紊乱

一旦失调 ，内分男子阳痿早泄，紊乱广州新茶外卖女人月经不调
、肝肾好乳腺增生等

现代人工作压力大，内分经常加班熬夜，紊乱酒宴应酬，肝肾好饮食混乱，内分一天恨不得吃好几顿饭，紊乱导致年轻人心慌、肝肾好乏力
 ，内分中年人口渴、紊乱尿频，肝肾好老年人烘热 、内分多汗等症状 。紊乱这些都是广州新茶外卖内分泌紊乱造成的。

从中医角度来看，人体内分泌的调控与肝和肾两个脏器的功能密切相关
。中医认为 ，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢
。肾藏有元阴和元阳
，有“先天之本”之称，就像是人体的“能源储备站” ，如肾阴不足 ，易出现消渴病 
，也就是糖尿病
。肝脏主疏泄，可以调节人体全身的气机。古代医家常用自然界的树木类比肝的疏泄作用，春天萌发 ，和着春风自由生长 ，条达舒畅，充满生机。肝气郁滞，容易出现瘿(读音：yǐng)气
，也就是甲状腺功能亢进。

肝肾之间的关系极为密切 ，有“肝肾同源”之说，主要表现在精血相互滋生和转化，如果肝肾同时出现阴虚，易导致内热，引发更年期症状。

肝肾生理功能失调还可导致多种内分泌问题，如肾精不足，小儿会出现生长发育迟缓
、身材矮小 、智力低下、骨骼痿软等
 。对成人来说 ，肾阳虚衰常见男子阳痿 、早泄、滑精 ，女子宫寒不孕;肾阴亏虚可导致女子月经失调，男子阳强易举 、遗精等。若肝的疏泄失常，可出现精神抑郁、烦躁、颈部瘿瘤，女性月经不调 、乳房胀痛等症状，多见于甲状腺疾病、乳腺增生
、更年期综合征等内分泌疾病 。

要缓解内分泌疾病症状 ，科学调理肝肾很有必要
，可采取饮食调养、中药调补等方法 。

饮食及药物 ：中药中，香附  、郁金、佛手、香橼 、玫瑰花等可以疏肝理气 ，枸杞、女贞子 、墨旱莲、桑葚、黑芝麻等有养阴精 、补肝肾之功 。中成药中的六味地黄丸有滋补肝肾之功 ，可用于肝肾阴虚出现的腰膝酸软 、头晕目眩 、耳聋耳鸣等;加味逍遥丸可治疗肝郁血虚引起的两胁胀痛、头晕目眩、月经不调等。一些药食同源之品，如菊花 、桑叶、百合泡茶可以清肝明目 ，玫瑰花 、月季花可以调经解郁，莲子 、芡实可补肾固精等。

推拿按摩：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部肾俞穴 ，上下按摩可起到补肾纳气的作用。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，并能舒肝明目，促进睡眠。两手四指交叉，两掌根于膻中穴 ，自上而下 ，稍用力推至腹股沟，可理气养肝。经常揉按或弹拨阳陵泉穴，以酸麻有放射感为好，可以疏肝利胆 ，调和经气。

认识了肝肾对我们内分泌系统
，乃至整个人体的重要性 ，就要从日常生活的细节入手，合理调补肝肾。肝肾好，内分泌系统才有可能正常运转，从而起到防治疾病的作用 。

我们的内分泌功能受到复杂调控系统的控制 ，同时也受人体发育不同时期和生活环境的影响，如果这些影响过大 ，就会导致内分泌功能紊乱  。《黄帝内经》提倡“饮食有节 ，起居有常，不妄作劳” ，要求我们遵循自然规律 ，合理饮食，按时作息
 ，这是一切养生方法的基础;同时要有乐观的生话态度，保持心情舒畅 ，这样才能使肝气条达顺畅。

青春期的女孩子应注重养肝疏肝
，规律生活，避免紧张劳累和情绪激动 ，否则容易出现甲状腺功能亢进症;中年男性，工作繁忙，应酬多而运动少，应该控制饮食，加强运动 ，注意健脾养肾，否则易出现糖尿病和痛风等病;中老年女性，雌激素水平下降，易出现烘热、自汗盗汗、抑郁易怒 ，应注重滋补肝肾  、养阴清热 。▲